|
Træningslitteratur
Nedenfor er et par anbefalede bøger om løbetræning og træning til orienteringsløb: På engelsk: Pete Pfitzinger & Scott Douglas: Road Racing for Serious Runners. Multispeed Training: 5K to Marathon. Human Kinetics 1999. Super overblik over træningsmetoder.
Haruki Murakami: What I Talk About When I Talk About Running. Harvill Secker 2008. En roman, der er pligtlæsning for alle løbere, om opture, nedture og meninger med løbet og livet. David E. Martin & Peter H. Coe: Better training for distance runners. Human Kinetics 1997. Denne mursten har alle de videnskabelige grafer, en suveræn reference. Michael Sandrock: Running with the legends: Training and racing insights from 21 great runners. Human Kinetics 1997. Alle vore helte beskriver deres løberliv og træning. Arthur Lydiard: Running to the top. Meyer and Meyer Sport 1997. Lydiard er guruen, der viser vejen fra volumen til fart. Han har en praktisk tilgang, der virker. Toby Tanser: More Fire. How to Run the Kenyan Way. Westholme Publishing LLC 2008. Den mest omfattende redegørelse for det kenyanske mirakel, der handler om langt mere end gener. Bob Glover: The Competitive Runner's Handbook. The Bestselling Guide to Running 5Ks through Marathons. Et overflødighedshorn af vejledning fra en af verdens bedste trænere om alle relevante emner. Timothy D. Noakes: Lore of Running. Human Kinetics 2003. Noakes udfordrer ortodoksierne om løbefysiologi og samler erfaringer fra legendernes træning. På dansk: Helge Lang Petersen: Orienteringsteknik i Danmark. O-teknik 2. Dansk Orienteringsforbund 1986. Danmarks orienteringstekniske bibel med en klar metode. Mads Kjær Ingvardsen: Talentets Udvikling - fra Nybegynder til Ekspert. Dansk Orienteringsforbund 2008. En artikelsamling om træning af unge orienteringstalenter. Allan Zachariasen: Mit Løberliv. Danmarks Løberskole 1999. En af de bedste danske langdistanceløbere nogensinde fortæller et væld af anekdoter fra sin karriere. Terje Nordberg: Året i Løb. Om glæden ved at løbe. Gyldendal 1995. En samling inspirerende tekster om livet som løber. Morten Hass: Løb i takt med dig selv. Clausen Bøger 1989. Mit eget bud på en løbebog med fokus på træningsmetoder og løbeglæde. Klik på titlen og læs den online. |
Alberto
Salazar with Richard A. Lowett:
Alberto Salazars Guide To Road Racing. Championship Advice
for Faster Times from 5K to Marathon. Ragged Mountain Press
/ McGraw-Hill 2003. Salazar (på billedet) deler sine indsigter
og fejltagelser i brugbare detaljer. En fabelagtig bog.